Anwendung Massagepistole - Home Office

Ausgehend von der aktuellen Situation arbeiten immer mehr Menschen von Zuhause aus. Ihre Gesundheit spielt hier eine zentrale Rolle. In diesem kurzen Artikel werden wir Ihnen den ein oder anderen Trick verraten, sodass Ihre Arbeit so produktiv und angenehm wie möglich abläuft.

 

Die Basis eines erfolgreichen Tages liegt in einer gut durchdachten Morgenroutine. Forscher behaupten, dass der Erfolg des Tages auf die ersten Minuten nach dem Aufstehen zurückzuführen ist. Wir empfehlen nach dem Aufstehen eine Runde joggen zu gehen, oder ein kleines Workout mit nachfolgender Dehnung durchzuführen. Hierfür können Sie Mr. Massage vor dem Sport nutzen, um die Muskeldurchblutung zu fördern, sodass der Muskel besser mit Reizen umgehen kann. 15 Minuten Workout sind vollkommen ausreichend um ihren Geist und Körper wachzukriegen. Im Anschluss bietet es sich an, die trainierten Körperteile zu lockern, sodass die Muskeln gleich von Verspannungen gelöst werden und somit besser regenerieren können.

Anschließend empfehlen wir ihre reguläre Office-Kleidung anzuziehen, denn somit tricksen Sie ihren Verstand aus und arbeiten produktiver als in ihrem Schlafanzug.

 

Im Laufe des Tages empfehlen wir frische Luft zu schnappen und ausreichend Flüssigkeiten zu trinken. Zwischendurch bietet es sich an, mit Mr. Massage den Nackenbereich, Hände oder ähnliche verspannte Stellen zu massieren. Hierfür stellen wir ihnen visuelle Bedienungsanleitungen zur Verfügung.
Erfahrungsgemäß lässt es sich besser Arbeiten, wenn der Körper frei von Verspannungen ist.

 

Ergänzend lässt sich sagen, dass Sie Ablenkungen vermeiden sollten. Legen Sie ihr Handy nicht in die unmittelbare Nähe ihres Schreibtisches, sofern dies natürlich mit ihrem Beruf vereinbar ist.
Außerdem empfiehlt es sich morgens Tagesziele zu setzen, welche man täglich auswertet, sodass man seine Produktivität messen kann und ggf. Änderungen vornehmen kann. 

Nackenmassage

Handmassage

Video nur verfügbar für Mr. Massage Kunden.